Uzmanlar, sağlıklı bir gülüşün sırlarını paylaşıyor.
Güzel bir gülümseme sadece estetik bir tercih olmanın ötesinde, aynı zamanda sağlığın bir yansıması. Sağlıklı dişlere sahip olmanın anahtarı, etkili diş bakım alışkanlıklarında yatıyor. Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi ve Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu, dişlerin ömür boyu korunması için doğru diş fırçalama tekniklerinden, bilinçli beslenme alışkanlıklarına kadar pratik ve etkili diş bakım yöntemlerinin önemine dikkat çekti. İnovatif çözümlerle dolu olan bu bakım yöntemleri, diş sağlığını koruyarak, dişleri ömür boyu ağızda tutmanın sırlarını sunuyor.
Sağlıklı dişler için temel adım: Doğru diş fırçalama
Diş sağlığının temeli, doğru diş fırçalama tekniklerinde yatıyor. Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan hatalı diş fırçalama alışkanlıklarının, diş sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini belirten Kırsaçlıoğlu, “Diş fırçalama alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerekiyor. Ağız temizliğine daha fazla zaman ayırmalıyız. Ancak bu süreçte kullandığımız diş macununun da önemi büyüktür. Artık, dişi aşındırmayan, onarıcı ve tükürük üretimini destekleyen diş macunları tercih etmeliyiz” dedi.
Doğru beslenme ile diş sağlığını koruma
Sağlıklı dişlere sahip olmanın sırrı sadece doğru diş fırçalamakla değil, aynı zamanda doğru ve bilinçli beslenmekle de ilgili. Dt. Güzin Kırsaçlıoğlu, sağlıklı dişlere sahip olmanın beslenme alışkanlıklarının önemini vurgulayarak, “Peynir, ağız ve diş sağlığını olumsuz etkileyen mikroorganizmalar üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Yer fıstığı, tükürük üretimini destekleyen fosfat bakımından zengindir. Yeşil çay ve ada çayı, antioksidan özellikleri ile tükürük yapısını ve diş etlerini olumlu yönde etkiler. Çilek, elma, kivi gibi yiyeceklerin çiğnenerek tüketilmesi, diş ve diş eti sağlığı için oldukça faydalıdır” şeklinde açıklamalarda bulundu.
Tükürük kalitesinin önemi
Ağız sağlığında genellikle göz ardı edilen bir faktör olan tükürük kalitesi, diş sağlığını korumak ve ömür boyu estetik gülüşlere sahip olmak için oldukça önemli. Tükürüğün, dişleri asit erozyonlarından koruma, ağız kuruluğunu engelleme ve diş aşınmalarını önleme gibi kritik bir rolü olduğunu belirten Kırsaçlıoğlu, “Tükürük ve tükürüğün kalitesi, diş sağlığı için hayati öneme sahiptir. Tükürük, dişleri koruyan bir kalkan gibidir. Dişlerin üzerinde bir film tabakası oluşturarak yiyeceklerin asidik etkisini nötralize eder ve bir tampon görevi görür. İçeriğinde kalsiyum ve fosfat bulunur. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)