Esneklik eğitimi, psikolojiyi güçlendirmeyi öğrenmek..
Ücretsiz ilkbahar sağlık kursularından sadece ikisi. Üstelik bu kurslara kayıt yaptırmak hala mümkün. Sınırlı sayıda sunulan sağlıklı beslenme, spor ve stresten kurtulma alanlarında sunulacak kurslara kayıt için zaman kaybetmeyin.
Mart ayında tekrar başlayacak AOK Hessen sağlık kurslarının 4.000 kişiyi tekrar harekete geçirmesi bekleniyor. Sağlık kursları 86 şehirde toplam 280 geniş kurs yelpazesi ile start alacak.
Kurslar AOK sigortalıları için ücretsiz. Hessen’de oturan AOK’lı olmayan vatandaşlar ise ücret karşılığında bu mevcut kurslara katılabiliyor.
Hafif sırt eğitimi /Sanftes Rückentraining ve hatha yoga, veya aynı zamanda özel dambıllerle biraz yorucu ama değerli reaktif fitness kursu klasik kursları oluştururken aynı zamanda en çok rezerve edilen kursları oluyor.
AOK esneklik eğitimi yani Resilienztrainig yeni stresten kurtulma programıdır.
Gersfeld, Grasellenbach ve Willingen’deki dört yıldızlı otellerde gecelik konaklamalarla şuan bu iki günlük kompakt kursta, katılımcılar günlük stresi azaltmayı ve kendi metobolizmalarını güçlendirmeyi öğrenecekler. İsteyen AOK web sitesinde kayıt yapılabilir (www.aok.de/hessen/gesundheitskurse).
Bugün itibari ile yeni olarak sunulacak bu beş kurstan biri zaten tamamen rezerve edilmiş durumda.
Daha fazla bilgi için: https://www.aok.de/pk/hessen/inhalt/aok-resilienztraining/